עמרי פישלוב

עובד סוציאלי קליני

 
 

טיפול נפשי | מיינדפולנס

שלום, שמי עמרי ואני עובד סוציאלי קליני, בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ומסורות המזרח הרחוק מאוניברסיטת נארופה בארה"ב ותואר שני בעבודה סוציאלית בהתמקדות טיפולית מאוניברסיטת בר-אילן. אני בעל ניסיון עשיר בטיפול במגוון רחב של קהלים עם צרכים טיפוליים שונים. בנוסף לכך, יש לי ניסיון של כעשרים שנה בתרגול והנחיה של מדיטציה בגישות שונות. השילוב בין עולם הפסיכולוגיה המודרנית לבין העולם העשיר של מסורות המזרח מאפשר לי נקודת מבט ייחודית על התכנים העולים במפגש הטיפולי.  

 

תחומי ההתמקדות שלי הם חרדה, חרדה חברתית ואתגרים ודילמות בתחום מערכות היחסים. בנוסף לכך אני עוסק באימון פרטני של טכניקות מיינדפולנס (קשיבות) שיכולות לעזור בין השאר בוויסות רגשי, התמודדות עם חרדה והכרה בדפוסי החשיבה שמאפיינים אותנו. בנוסף לאימון הפרטני במיינדפולנס אני מרצה בתחום זה לאנשי מקצוע מעולמות הטיפול והחינוך ומעביר סדנאות קבוצתיות בנושא. 

 

המפגש הטיפולי עבורי הוא עבודה משותפת עם המטופלים, כזו ששמה את הכוחות והיכולות הטבעיות שלהם במרכז. אני מאמין שההכרה בחלקים הבריאים והחיוביים של אנשים עוזרת להם להתחזק ולהתפתח ויוצרת קרקע לריפוי החלקים הפגועים אשר מעכבים אותם.

 
 
 

   תחומי הטיפול המרכזיים שלי הם:

  • חרדה כללית וחרדה חברתית

  • לחץ ושחיקה

  • מערכות יחסים

  • שיפור יכולות קשב וריכוז

  • ספקטרום אוטיסטי בתפקוד גבוה

  • ויסות רגשי

  • התמודדות עם כעס

  • תקשורת בין-אישית

  • ביטחון עצמי נמוך

 
 

הגישה שלי לטיפול הינה גישה אינטגרטיבית אשר משלבת שלל תחומי ידע ושואבת מתיאוריות שונות כדי להתאים לכל אדם את דרך העבודה המתאימה לו:

גישה פסיכודינמית

הגישה הפסיכודינימית היא הגישה הקלאסית של הטיפול הפסיכולוגי המדגישה התבוננות לעומק בעולמנו הפנימי. הגישה רואה את העולם הפנימי שלנו בתור זירה בה צרכים ודחפים שונים באים בקונפליקט אחד עם השני ומייצרים מתח וסבל נפשי. בטיפול פסיכודינמי אנחנו חוקרים את עצמנו ביחד עם המטפל, מגיעים לתובנות לגבי מימדים שונים בחיינו ומגדילים את המודעות לתהליכים הנפשיים שאנו עוברים.

גישה קוגניטיבית-התנהגותית

הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית מדגישה בחינה של דפוסי מחשבה ופעולה. הגישה מתמקדת באיתור ושינוי הרגלים מחשבתיים והתנהגותיים שבנינו לאורך השנים אשר לא משרתים אותנו יותר. גישה זו מדגישה את החשיבות ביישום תובנות דרך התנהגות ובניית הרגלים חיוביים שמשפרים את איכות החיים שלנו.

גוף-נפש

הנפש מתבטאת דרך הגוף, והגוף מתבטא דרך הנפש. גישת הגוף-נפש מתייחסת לגוף ולמודעות שלנו לתהליכים גופניים ככלי טיפולי שעוזר לנגוע בחלקים בעצמנו שהשפה לא תמיד יכולה להגיע אליהם.

מיינדפולנס

התפתחות אישית אינה דבר חדש. מאות ואף אלפי שנים לפני המצאת הטיפול הפסיכולוגי המודרני פיתחו אנשים שיטות מעמיקות לקדם את עצמם, להפוך לאנשים טובים ומאושרים יותר ולמצוא סיפוק והנאה בחיי היום-יום. בעבר, חלק משיטות אלו היו שמורות בסוד במסדרים נזיריים, ורק ליחידי סגולה אשר הקדישו את חייהם לכך הייתה גישה אליהן. כיום, הן נגישות לכל, אך ההטמעה שלהן בחיי היום-יום דורשת השקעה והדרכה צמודה ונדרשת להן התאמה לחשיבה המודרנית. בעשורים האחרונים החלו גם לחקור באופן מדעי את התירגולים העתיקים הללו (בעיקר אלו המגיעים מהמסורות הבודהיסטיות) וגילו מחדש את האפקטיביות המדהימה שלהן בשלל תחומים הקשורים לבריאות ואיזון נפשיים.

 

הגישה שלי לטיפול מערבת תובנות מאותן מסורות עתיקות עם שיטות מעולם הפסיכולוגיה המודרנית ויוצרת תהליכים יחודיים אשר מערבים את הגוף, הרוח והנשמה בכדי להוביל תהליך של התפתחות אשר מערב את כל חלקי האדם. 

 
 
 
 

אימון מיינדפולנס אישי

תרגול מיינדפולנס קבוע, המלווה בהדרכה של איש מקצוע, מומלץ מאוד ככלי להתמודדות עם חרדה, לחץ, קשיי קשב וריכוז ועוד... 

 

יתרונות המיינדפולנס הם רבים, אך הם מגיעים רק דרך אימון מתמיד מבטכניקות התואמות למטרות אותן רוצים להשיג. כמדריך, אני עוזר לכם להבין מהם התרגילים אשר הכי מתאימים לכם ויחד, אנחנו בונים תוכנית אימונים שמטרתה לשלב שלווה, מיקוד ופתיחות באופן יום-יומי בחייכם. 

טיפול נפשי

במפגשים, אני מספק חלל בטוח ולא שיפוטי המאפשר מרחב של חשיבה משותפת, מעמיקה ויצירתית לגבי שלל תחומי החיים.

אני תופס את הטיפול כעבודה משותפת עם המטופלים ששמה את הכוחות והיכולות הטבעיות שלהם במרכז. ההכרה והטיפוח של החלקים הבריאים והחיוביים שלכם עוזרת להתחזק ולהתפתח ויוצרת קרקע לריפוי החלקים הפגועים המעכבים אתכם. 

ההחלטה להתחיל טיפול יכולה להיות צעד ראשון ומשמעותי בתהליך שינוי חיובי בחייכם. אני מזמין אתכם ליצור איתי קשר לקבלת פרטים נוספים והתייעצות.

סדנאות מיינדפולנס

מיינדפולס הוא שם כולל לשלל שיטות וגישות שמקורן במסורות עתיקות מהמזרח אשר עברו התאמה לתפיסה ואורך החיים המערבי. הסדנאות משלבות למידה תיאורתית ביחד עם התנסות חוויתית בתרגילי מיינדפולנס. התוכן הנלמד עובר התאמה לקהל היעד וכל סדנה נבנית בשיתוף עם הלקוח כדי להבטיח רלוונטיות וישימות.

 
צרו איתי קשר